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【高新科普】腰痛？分不清是腰肌勞損還是腰椎間盤突出？一看就知道！

發(fā)布時間：2025-06-10  發(fā)布者 ：  瀏覽：232次

說到腰痛

不少“打工人”都深有體會

在辦公室一坐就是一整天

久而久之

腰痛的毛病就找上門了

一出現(xiàn)腰痛

很多人會聯(lián)想到腰椎間盤突出

但實際上

引起腰痛的原因有很多

比較常見且容易混淆的腰痛原因

是腰肌勞損和腰椎間盤突出


今天

我們就來了解一下

讓很多人傻傻分不清楚的

腰肌勞損與腰椎間盤突出



  疼痛部位  


疼痛集中在腰部，以腰背兩側肌肉疼痛為主，腰部中間同感不顯著。腰部中間痛感不顯著，表現(xiàn)為酸痛脹感性疼痛，甚至是劇烈疼痛。偶爾累及臀部，腿部尤其是膝關節(jié)以下不會疼痛。
 

主要疼痛部位是腰部中間，表現(xiàn)為隱隱作痛，壓痛時可伴隨下肢放射痛。從臀部開始，疼痛范圍逐漸放射到大腿后外側、小腿外側、足背及足底外側，并會伴有坐骨神經(jīng)痛。

   2個自測小方法  

1、直腿抬高試驗
平躺放松，雙腿并攏、伸直。找人幫忙抬起其中一條腿，膝關節(jié)不能打彎，觀察科太高的角度。
如果到60°~70°也沒有覺得不適，很可能不是腰突；抬高在60°以內，坐骨神經(jīng)（大腿后部、小腿后外側和足部）就痛得不行，則基本可判斷為腰突。


2、按壓測試
按壓腰部肌肉時，若摸到硬結或產生疼痛，可能為腰肌勞損。
腰椎間盤的位置較深，按壓時疼痛定位不明確，通過這種方法能辨別出腰間盤突出和腰肌勞損。

   辨別腰肌勞損與腰椎間盤突出的最準確的方法   

通過X光、CT、核磁共振檢查，腰椎間盤突出患者的腰椎正側位X片往往可見腰椎側彎，相應椎間隙變窄，兩側不等寬，骨贅形成等。
腰背肌勞損指腰部肌肉，筋膜和韌帶軟組織慢性損傷，臨床主要表現(xiàn)以腰痛為主，檢查可見脊柱外形無異常。而CT和核磁共振可準確發(fā)現(xiàn)腰椎間盤退變的程度，明確出腰椎間盤是否突出。


 





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